Előkészítési idő: 10perc6+20 perc behűtés
Teljes elkészítési idő: 10 perc
A
citrom és az olaj kivételével keverjünk össze minden hozzávalót.
sózzuk, bor
sózzuk, majd 4 pogácsát formázzunk belőle. 20 percre tegyük hűtőbe.
Egy nagy serpenyőben forrósítsuk fel az olajat. A pogácsákat tegyük bele és kb. 5 percig süssük mindkét oldalát. (ill. amíg megbarnul és átsül)
A
citromot facsarjuk a megsült pogácsákra, majd itassuk fel papírtörlőn alaposan. Salátával tálaljuk.
Tápértékek adagonként:
25g fehérje, 12g
zsír,
1 g szénhidrát, 1 g élelmi rost
105mg koleszterin, 895kJ (215kcal)
Szerző:
Ízletes receptek Hozzáadom a kedvenc receptjeimhez >>