Olvasszuk ki és csepegtessük le a brokkolit.
A levest dolgozzuk össze a tejjel és rakjunk el belőle 1,5 decit. Adjuk hozzá a kenyérkockát és öntsük egy tűzá
A lazacot tepsibe tesszük, sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk az olajjal és a borral, rátesszük a babérleveleket, majd kb. 10 percre sütőbe tesszük. Eközben a krum
A céklákat alufóliába tesszük, majd puhára sütjük, és meghámozzuk. Eközben a halat megszórjuk a sóval, borssal, olívaolajat locsolunk rá, majd grillen kés
Magas fokozaton melegítsük elő a grillsütőt. A halfilék mindkét oldalát kenjük meg olívaolajjal és tegyük őket a tepsibe a bőrös oldalukkal lefelé. 4-5 pe
A tésztát lobogó vízben 1-2 percig főzzük, majd leszűrjük.
A zúzott fokhagymát futtassuk meg a vajon, majd keverjük hozzá az apró darabokra vágott tonhalat
A halat vágjuk fel kis darabokra. Tegyük egy tálba a hagymát, a fekete babot, a rizsbort, az osztriga-és szójaszószt, a csilit, a gyömbért és a fokhagymát. Jó
Vágjuk apró darabokra a tőkehalat, adjuk hozzá a szójaszósz felét, és rázzuk össze. Fedjük le, és hagyjuk 15 percig állni. Keverjük össze a vizet és a lis
A fokhagymát összetörjük, a petrezselymet felaprítjuk, majd az egészet összekeverjük pár csepp citromlével.
A halakat megtisztítjuk, belsejüket sóval, borsa
Ugrás a lap tetejére >>