» 4 kisfejű nyelvhal, tilápia, nagy rombuszhal- vagy legényhalfilé » friss salsa » finom tengeri só és őrölt fekete bors, ízlés szerint » friss citromgerezdek és finomra aprított olasz » petrezselyem ,a díszítéshez
A halat hideg víz alatt leöblítjük. Egy serpenyő belsejét olajszóróval megpermetezzük, és felmelegítjük. Beletesszük a halat, és 4-5 percig pirítjuk. Addig sütjük, míg opálos és enyhén barna nem lesz. Ízlés szerint fűszerezzük, citromgerezdekkel és petrezselyemmel és friss salsával kínáljuk.
info Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldal használatával elfogadja a cookie-k használatát.Elfogadom